Раней я быў трэнерам, і адна з маіх кліентак скінула *вельмі* шмат вагі. Больш за 45 кілаграмаў. На працягу ўсяго працэсу, калі яна пачынала сябе лаяць, я апранаў на яе уцяжарвальнікам (20 кілаграмаў) і пару гантэлей, каб кампенсаваць страчаны вага, і прымушаў яе некалькі разоў падняцца па лесвіцы, каб нагадаць ёй, як далёка яна прасунулася. \n\пЭто заўсёды спрацоўвала, таму што гэта *цяжка*. 