Vous avez tout à fait raison, mais pour les gens qui sont nettement en surpoids soudain un régime de moins de nourriture, des aliments sains et de l'exercice régulièrement est un énorme changement de mode de vie. \n\nChoosing seulement de limiter les calories permettra de se débarrasser de poids rapidement. Après avoir perdu plus de poids, il est plus facile pour les ajouter dans l'exercice et une saine alimentation.\n\nEdit: Merci pour la médaille d'or!! 