Pro-tip: per la perdita di Peso/guadagno è del 90% il controllo delle porzioni e il 10% esercizio. \n\nBefore si chiama BS e downvote me, fare la matematica. È possibile trascorrere 2 ore di jogging o saltare 1 big-mac e hanno la stessa variazione netta in diminuzione di calorie. Che cosa è più facile?