Haluat ehkä harkita siirtymistä vähemmän intensiivistä henkilökohtainen valmentaja.\n***\n***\n^^Tee ^^useiden ^^sarjaa ^^ja ^^6 ^^**2** ^^8 ^^reps ^^on ^^anna ^^et ^^a ^^hyvä ^^tau ^^'til ^^kehon ^^harjoitus.