Zvýšený krvný tlak a úzkosti pri cvičení: Príčiny a riešenia.
Keď začnem cvičiť , alebo lenrychlochôdza prudko sa mi zvyśi krvný tlak aj na 150a je mi zrazuna odpadnutie a mám úzkosti z toho že odpadnem búcha mi srdce..všetky vyšetrenia mám ok…prečosa to deje?
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Nakoľko uvádzate, že máte všetky vyšetrenia v poriadku, môže sa jednať o kombináciu psychologických a fyziologických faktorov. Pri fyzickej aktivite je tlak tela zvýšený, najmä pokiaľ je Váš tréning intenzívny. Potenie a triaška môžu byť práve reakciou organizmu na zvýšený krvný tlak. Dôležité je počas cvičenia kontrolovane dýchať hlboko a pomaly, nakoľko triaška a závraty môžu byť aj príznakom hyperventilácie. Taktiež je dôležité dodržiavať pitný režim (vyhnúť sa kofeínu a stimulantom)  a mať v tele vyváženú hladinu cukru a minerálnych látok.
Pokiaľ by Vaše problémy aj napriek tomu pretrvávali, prípadne by sa zhoršili, odporúčam Vám bezodkladnú návštevu lekára.
S pozdravom
PharmDr. Patrícia Čečková