Tipy na zmiernenie bolesti kolenných kĺbov u tínedžera: starostlivosť, odpočinok a podpora pohybu.
Dobrý deň, tínedžer ma problém s kolennymi kĺbmi. Čo robiť, aby bolesť ustala?
Dobrý deň,
ďakujeme za Vami prejavenú dôveru.
Bolesti končatín u detí sa často označujú ako "rastové bolesti" a sú bežné počas obdobia, keď dochádza k rýchlemu fyzickému rastu. Môžu sa objaviť najmä v oblasti stehien, kolien alebo lýtok. Rastové bolesti nie sú zvyčajne vážne, pričom sa objavujú predovšetkým v noci alebo po fyzickej námahe.
Na podporu kĺbov u detí odporúčam užívanie výživových doplnkov s obsahom kolagénu, ktorý je vhodný ako výživa pre chrupavky, väzivá, kĺbové púzdra, zuby nechty a kožu. Pre deti staršie ako 12 rokov je vhodný výživový doplnok
Dr. Max Collagen Active 2000
, ktorý obsahuje kolagén Peptan P 2 000 HD (hydrolyzovaný kolagén typu I) 1 000 mg a vitamín C 15 mg. Odporúčajú sa užívať 2 tablety denne.Pre mladšie je vhodný prírpavok
Colafit
. Je to doplnok výživy, ktorý obsahuje lyofilizovaný kolagén. Vhodný ako výživa pre chrupavky, väzivá, kĺbové púzdra, zuby nechty, kožu.
Deti od 12 rokov môžu užívať aj komplexnejšiu kĺbovú výživu
ORTHOCOMPLEX
, ktorá obsahuje glukozamín, chondroitín, hydrolyzovaný kolagén, výťažok z Boswellia serrata a vitamín C. Prispieva k udržaniu správneho fungovania imunitného systému počas intenzívnej telesnej námahy a po nej a k normálnej tvorbe kolagénu pre správnu funkciu chrupaviek. Odporúča sa užívať 1 tableta 2 x denne.
Odporúčam Vám užívanie týchto výživových doplnkov konzultovať aj s pediatrom, prípadne sa s ním poraďte o ďalšom postupe.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom,
PharmDr. Anna Pacalajová